Відкрийте для себе персональне харчування

nerkulvine допомагає людям зрілого віку створювати збалансовані плани харчування, які підтримують енергію, покращують самопочуття та сприяють здоровому довголіттю. Наші експерти розробляють індивідуальні рекомендації, враховуючи ваші потреби, смаки та стиль життя.

Персональний підхід
Науково обґрунтовано
Підтримка 24/7

Розрахуйте вашу денну норму

Ваша рекомендована денна норма:

1850-2100 ккал

Білки: 95г • Жири: 70г • Вуглеводи: 250г

Отримати детальний план

Наша філософія здорового харчування

Ми віримо, що правильне харчування — це не тимчасова дієта, а спосіб життя, який приносить радість, енергію та довголіття.

1 Індивідуальність понад усе

Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персональні плани харчування, враховуючи ваш стиль життя, смакові переваги, стан здоров'я та цілі. Наші рекомендації базуються на сучасних наукових дослідженнях та багаторічному досвіді.

2 Комплексний підхід

Здорове харчування — це не лише калорії та макронутрієнти. Ми враховуємо психологічні аспекти, соціальні фактори, культурні традиції та життєві обставини. Наша мета — створити гармонійні відносини з їжею.

Здорове харчування

3 Довгострокові результати

Ми фокусуємося на створенні стійких звичок, які принесуть користь на роки вперед. Замість швидких рішень пропонуємо поступові зміни, які природно впишуться у ваше життя та стануть джерелом енергії та радості.

Станьте нашим партнером у досягненні здоров'я

Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили для себе радість здорового харчування та відчули прилив енергії завдяки правильно збалансованому раціону.

5000+
Задоволених клієнтів
15+
Років досвіду
98%
Рекомендують друзям

Оберіть свій шлях до здорового харчування

Кожен тариф включає попередні переваги плюс нові можливості для вашого розвитку

Крок 1

Базовий старт

1,200₴
на місяць
  • Персональний план харчування
  • Список продуктів на тиждень
  • Базові рецепти (30 шт.)
  • Щомісячна консультація
Почати з базового
Крок 2 • Популярний

Стандартний розвиток

2,100₴
на місяць
  • Все з базового плану
  • Адаптація меню під сезон
  • Розширена база рецептів (100 шт.)
  • Двотижневі консультації
  • Трекінг прогресу
Обрати стандартний
Крок 3

Преміум майстерність

3,500₴
на місяць
  • Все з попередніх планів
  • Індивідуальні рецепти
  • Щотижневі консультації
  • Планування особливих подій
  • Пріоритетна підтримка 24/7
Вибрати преміум

Не впевнені, який план підходить? Отримайте безкоштовну консультацію

Безкоштовна консультація
"Їжа — це не просто паливо для тіла, це інвестиція у ваше майбутнє здоров'я та щастя"
— Доктор Анна Петренко, нутриціолог

Наукові факти про харчування після 50

Дослідження показують, що правильне харчування в зрілому віці може додати до 10 років здорового життя

Експертні дослідження
78%
покращення енергії протягом першого місяця
65%
покращення якості сну при збалансованому харчуванні
40%
зниження ризику серцево-судинних захворювань
85%
клієнтів відзначають покращення настрою

Готові дізнатися більше?

Отримайте персональну консультацію з нашим експертом та дізнайтеся, як правильне харчування може змінити ваше життя

Записатися на консультацію

Часті запитання

Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги

Загальні питання

12

питань

Тарифи та оплата

8

питань

Харчування та дієта

15

питань

Як працює персональне планування харчування?
Ми проводимо детальний аналіз ваших потреб, смакових переваг, стану здоров'я та способу життя. На основі цієї інформації наші експерти створюють індивідуальний план харчування, який легко впровадити у повсякденне життя.
Чи підходить ваша програма людям з особливими дієтичними потребами?
Так, ми маємо досвід роботи з різними дієтичними обмеженнями та особливими потребами. Наші спеціалісти адаптують план харчування під будь-які медичні рекомендації та індивідуальні особливості.
Як швидко я побачу результати?
Більшість клієнтів відзначають покращення енергії та загального самопочуття вже через 1-2 тижні. Довготривалі позитивні зміни зазвичай помітні через 4-6 тижнів регулярного дотримання рекомендацій.
Чи можна змінювати план харчування в процесі?
Звичайно! Ми регулярно коригуємо план відповідно до ваших потреб, прогресу та побажань. Гнучкість та адаптивність — основні принципи нашого підходу.
Чи надаєте ви рецепти та списки покупок?
Так, всі наші плани включають детальні рецепти, списки покупок та поради щодо приготування. Ми прагнемо зробити здорове харчування максимально простим та доступним.

Корисні поради та статті

Будьте в курсі останніх тенденцій здорового харчування

Сезонне харчування
Поради Сезонність

Сезонне харчування: переваги та рекомендації

Дізнайтеся, як використання сезонних продуктів може покращити ваше здоров'я та допомогти економити на харчуванні. Практичні поради щодо планування меню відповідно до сезону.

Читати далі →
Вітаміни та мінерали
Здоров'я Вітаміни

Ключові вітаміни для людей старшого віку

Розбираємо, які вітаміни та мінерали найбільш важливі після 50 років, у яких продуктах їх можна знайти та як правильно комбінувати для максимальної користі.

Читати далі →
Гідратація
Рецепти Гідратація

Важливість правильної гідратації та смачні альтернативи воді

Чому достатнє споживання рідини критично важливе з віком та як зробити процес гідратації приємним за допомогою натуральних напоїв та настоїв.

Читати далі →

Програма лояльності nerkulvine

Накопичуйте бали та отримуйте ще більше користі від нашого сервісу

Як працює система балів?

За кожну 100₴ оплати +5 балів
Рекомендація друга +200 балів
Відгук про сервіс +50 балів
Участь в опитуванні +25 балів

На що можна витратити бали?

Знижка 10% на наступний місяць 300 балів
Додаткова консультація 150 балів
Персональні рецепти (5 шт.) 100 балів
Безкоштовний місяць 1000 балів

Калькулятор економії

Накопичені бали:
180 балів
Можлива економія:
360₴
Приєднатися до програми

Реєстрація безкоштовна • Бали зараховуються автоматично

Почніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом 24 годин

!

Що буде далі:

  • • Наш експерт проаналізує вашу заявку протягом 2-3 годин
  • • Зв'яжемося з вами у зручний час для уточнення деталей
  • • Розробимо персональний план харчування протягом 1-2 днів

🔒 Ваші дані захищені та не передаються третім особам

⏱️ Середній час відповіді: 2-4 години в робочі дні

5000+
Задоволених клієнтів довіряють нам
98%
Клієнтів рекомендують нас друзям